Changquan

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacja, szukaj

Changquan (chiń. upr.: 长拳; chiń. trad.: 長拳; pinyin: Chángqúan; dosł. „Długa Pięść”) – jeden z trzech stylów ręcznych sportowych wushu (pozostałymi są: nanquan i taijiquan). Pochodzi z północnych Chin, charakteryzuje się dużą elegancją, dynamiką ruchu oraz różnorodnymi ewolucjami akrobatycznymi.

Zawody[edytuj | edytuj kod]

W zawodach sportowych można startować w konkurencjach changquan układany i changquan obligatoryjny. Ten pierwszy jest jedną z najbardziej popularnych w Chinach konkurencji. Polega na własnoręcznym ułożeniu formy, trwającej min. 1:30, maks. 1:50; zawierającej obowiązkowe elementy (techniki ręczne, nożne i pozycje). W oldschoolowym wushu były 2 kategorie sędziowskie przyznające po maks. 5 punktów. Kategoria A oceniała poprawność formy, B estetykę, dynamikę, ogólne wrażenie. Obecnie są 3 kategorie przyznające po 5, 3 i 2 punkty, w tym kategoria C sprawdza, czy zostały wykonane poprawnie opcjonalne elementy, zwane trudnymi ruchami (nandu), czyli skokami, połączeniami, podcięciami i stójkami. Znanymi mistrzami Chin w tej konkurencji są m.in.: Jet Li, Zhao Changjun, Liu Haibo, Yuan Wenqing, Zhao Qingjian, Yuan Xiaochao. Formy obligatoryjne zostały stworzone na potrzebę szkoleń nowych zawodników. Są to ścisłe normy, których muszą się trzymać adepci startujący w tej konkurencji. W dziecięcej kategorii obligatoryjną formą są 32 ruchy, a w starszych juniorach i seniorach są 2 formy obligatoryjne. Tzw. Stary Changquan (ułożony przez Yuan Wenqinga), oraz tzw. nowy changquan. Formy obligatoryjne są oceniane według starego systemu.

Elementy obowiązkowe[edytuj | edytuj kod]

Tuifa (techniki nożne):

  • kopnięcie boczne
  • zhang titui (wymach w przód)
  • paijiao (wymach z klepnięciem)

Shoufa (techniki ręczne):

  • quan (uderzenie pięścią)
  • zhang (otwartą dłonią)
  • gou

Bufa (pozycje):

  • mabu (pozycja konia)
  • gongbu (pozycja łuku)
  • pubu (przykucnięta pozycja)
  • xubu (pozycja pusta)


Nandu (trudne elementy)[edytuj | edytuj kod]

Nandu dzielimy na 2 typy: elementy i połączenia. Łączna pula punktów do zdobycia to 2.