Komendy i polecenia w Taekwondo

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacji, wyszukiwania
Latynizacja Słowo Znaczenie
Charyeot 차렷 Uwaga, baczność
Kyongle Ukłon
Baro 바로 Wróć
Shwieo 쉬어 Spokój, relaks
Kihap 기합 Okrzyk
Junbi 준비 Przygotować się
Shijak 시작 Start
Gallyeo 갈려 Przerwa
Gyesok 계속 Kontynuować
Guman 그만 Zatrzymać, (stop)
Dwiro dora 뒤로 돌아 Obrót przez plecy
Haesan 해산

ANPALMOK - promieniowa część przedramienia (od strony kciuka)
ANURO - do wewnątrz
ANJOT - usiąść (komenda)
AP - w przód
AP JOOMUK - powierzchnia uderzeniowa na przedniej części pięści (głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)
APCHA BUSIGI - kopnięcie do przodu
APCHA OLLIGI - blok stopą do przodu do góry, noga prosta w kolanie, również wymach nogi do przodu
APKUMCHI - powierzchnia uderzeniowa stopy, którą tworzą główki dalsze kości śródstopia
BAKATPALMOK - łokciowa część przedramienia (od strony palca małego)
BAKURO - na zewnątrz
BALDUNG - powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy grzbiet stopy
BALKAL - powierzchnia uderzeniowa, którą tworzy zewnętrzna krawędź stopy
BAL KYODAE - zmiana pozycji
BANDAE - przeciwny, przeciwległy, odwrotny
BOOSABUM - posiadacz stopnia mistrzowskiego I-III Dan
BOSABUM NIM- zwrot grzecznościowy stosowany wobec posiadaczy stopnia mistrzowskiego nie wyższego niż III Dan ("pan młodszy instruktor")
BOSABUM NIM GE KYONG YE - pozdrowienie młodszego instruktora ukłonem (komenda)
BARO - technika zgodna z nogą wykroczną lub bardziej obciążoną
CHA OLLIGI - wymachy nogą
CHAGI - kopnięcia, techniki nożne
CHARYOT - baczność (komenda)
CHARYOT SOGI - pozycja "na baczność"
CHAURO TORA- w lewo zwrot (komenda)
CHON-JI - pierwszy układ formalny w Taekwon-do
CHOOKYO MAKGI - blok wysoki, wykonywany do góry
DALLYON- utwardzanie/wzmacnianie kończyn/ciała
DALLYON DOO- sprężynująca deska treningowa do ćwiczenia uderzeń
DAN- stopień mistrzowski
DAN-GUN - drugi układ formalny w Taekwon-do
DANGUP JEDO- system stopni Taekwon-do
DO BOK - strój treningowy w Taekwon-do
DO JANG - sala treningowa
DO-SAN - trzeci układ formalny w Taekwon-do
DOOLYO CHAGI - kopnięcie okrężne
DORRA - obrót - również DOLGI
DUNG JOOMUK - powierzchnia uderzeniowa na grzbietowej części pięści (głowy dalsze 2 i 3 kości śródręcza)
DWIGI- wyskoki
DWIRO - w tył, do tyłu
DWIRO TORA- wykonać zwrot (komenda)
DWIT (czyt. di) - w tył
GOBURYO SOGI - pozycja na jednej nodze ugiętej
GOLCHO OLLIGI - wymachy prostą nogą na zewnątrz
GOJUNG SOGI - tak jak NIUNJA SOGI, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, dłuższa od NIUNJA SOGI o szer. stopy
GORO CHAGI - kopnięcie zahaczające
GUMAN - koniec ćwiczenia, walki
GUNNUN SOGI - pozycja wykroczno-zakroczna, noga zakroczna prosta, ciężar ciała rozłożony po połowie na każdą nogę, długość pozycji - 1,5 szer. barków
GYOKPA - rozbicie
HAESAN- rozejść się (komenda)
HOSIN SUL - uwalnianie się, samoobrona
IBO MATSOGI - walka dwukrokowa
ILBO MATSOGI - walka jednokrokowa
IROSOT- wstać (komenda)
JEJA - uczeń, adept Taekwon-do
JIRUGI - uderzenie pięścią
JOOMUK - pięść
JUNBI - gotowość, przygotować się (komenda)
JUNBI JASE- pozycja wyjściowa w układach formalnych
JUNBI SOGI - pozycja gotowości
JUNBI UNDONG- rozgrzewka
KAUNDE - środkowa strefa ciała, od pasa do szyi
KIHAP - okrzyk bojowy
KUP- stopnień uczniowski
KYOKPA- rozbijanie desek
KYOKPA DAE- stojak do prób rozbić desek
KYONG YE - ukłon
MAKGI - blok
MATSOGI - walka
MOMTONG BACHIM- uginanie ramion w podporze (pompki)
MOA SOGI - pozycja o stopach złączonych
MOORUP - kolano
NAERYO - do dołu, w dół
NAERYO CHAGI - kopniecie do dołu
NAJUNDE - niska strefa ciała, od pasa w dół
NARANI SOGI - pozycja równoległa, odległość między stopami na szerokość barków
NIUNJA SOGI - pozycja "L", długość pozycji 1,5 szer. barków, 70% ciężaru ciała na nodze zakrocznej
NOPUNDE - wysoka strefa ciała, od szyi w górę
OLLYO - do góry
ORUN - prawy, prawa
PALMOK - przedramię
PARRO - powrót do pozycji wyjściowej
SABUM - posiadacz stopnia IV-VI Dan, instruktor
SABUM NIM- zwrot grzecznościowy stosowant wobec posiadaczy powyżej III Dan ("pan instruktor")
SABUM NIM GE KYONG YE- pozdrowienie instruktora ukłonem (komenda)
SAHYUM - posiadacz stopnia VII-VIII Dan, mistrz
SAJU JIRUGI - mały układ w Taekwon-do, uderzenia na cztery strony
SAJU MAKGI - mały układ w Taekwon-do, bloki na cztery strony
SAMBO MATSOGI - walka trzykrokowa
SASEONG - Wielki Mistrz, posiadacz stopnia IX Dan
SASUN OLLIGI - wymach nogą na do góry do wewnątrz
SIJAK- start, rozpoczęcie ćwiczenia (komenda)
SIMSA - egzamin
SIMSA NIM - egzaminator
SONBE- osoba starsza stopniem szkoleniowym
SOGI - pozycja
SONBE NIM - zwrot grzecznościowy ("pan starszy kolega")
SONKAL - krawędź dłoni
SONKUT - powierzchnia uderzeniowa, którą stanowią końcówki palców
SONSO - przysięga Taekwon-do
SOORYON - trening
SOORYON JANGBI- wyposażenie treningowe (sprzęt)
SWIJOT - rozluźnić się
TUKGI DAE- stojak do rozbić desek technikami specjalnymi
TWIM JOOL- skakanka
TWIMYO - wyskok, technika wykonywana w wyskoku
URO TORA- w prawo zwrot (komenda)
YON MOO SON- diagram, kierunki przemieszczeń i technik wykonywanych w układzie formalnym
YONSUP - ćwiczenie
YOP - bok, do boku
YOPCHA JIRUGI - kopnięcie do boku, boczne
YOPCHA OLLIGI - blok stopą do boku, noga prosta w kolanie, również wymach nogą do boku
WEN - lewy, lewa

Zobacz też[edytuj | edytuj kod]