Kopnięcie kolanem

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacja, szukaj
Devie genou.jpg

Kopnięcie kolanem (ang. knee kick, knee strike , jap. hiza-geri) - kopnięcie wykonane twardą częścią kolana. Technika występująca w wielu sztukach walki, lecz ze względów bezpieczeństwa zwykle jest zabroniona w w walce sportowej. Wyjątek stanowią dyscypliny, takie jak boks tajski i rozmaite formy mieszanych sztuk walki, w których pozwala się na uderzanie kolanem w zależności od wzajemnego położenia zawodników. Kopnięcia kolanem (szczególnie w męskie genitalia) uważa się za skuteczne akcje w samoobronie.

Rodzaje[edytuj | edytuj kod]

Można wyróżnić 8 podstawowych technik kopnięcia kolanem:

  • kopnięcie proste,
  • kopnięcie z boku (biodra bokiem do przeciwnika, miednica otwarta),
  • kopnięcie okrężne,
  • kopnięcie półokrężne idące w górę (po przekątnej),
  • kopnięcie półokrężne schodzące (zanurzające się),
  • kopnięcie idące w górę,
  • kopnięcie po łuku wewnętrznym,
  • kopnięcie po łuku zewnętrznym.

Niektóre z tych technik mogą przyjąć rozmaite typy krzywej ruchu, ustawienia biodra i być wykonane rozmaitymi powierzchniami uderzenia w różne cele. Niektóre z tych kopnięć mogą być obrotowe (ang. spinning), z wyskoku (ang. jumping), latające (ang. flying), zadane dwiema nogami (ang. double) czy kombinowane (np. kopnięcie kolanem po łuku zewnętrznym - na raz obrotowe i z wyskoku).

Zobacz też[edytuj | edytuj kod]