Zumba

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacji, wyszukiwania
Instruktaż Zumby w centrum fitnessu.

Zumba – taniec zainspirowany połączeniem elementów tańców latynoamerykańskich oraz elementów fitness. Został opracowany przez tancerza i choreografa Alberto "Beto" Pereza w Kolumbii w latach 90. XX wieku[1].

Zumba zawiera w sobie elementy tańca i aerobiku. Choreografia Zumby łączy hip-hop, soca, samba, salsa, merengue, mambo, sztuki walki, oraz elementy Bollywood i tańca brzucha. Wykorzystywane są także elementy treningu siłowego (squat, lunge)[2]. Prowadzenie treningów zumby nie wymaga opłat licencyjnych od siłowni lub klubów fitness[3].

Przypisy

  1. ↑ Zumba brings the dance party into the health club, USA Today, 10 October 2011
  2. ↑ Fitness Guinea Pig: Zumba, Brides Magazine
  3. ↑ Zumba Shakes the Monotony Out of Ordinary Aerobics Classes, The Washington Post, 31 July 2008

[edytuj] Linki zewnętrzne

Commons in image icon.svg
  W Wikimedia Commons znajdują się multimedia związane z tematem:
Zumba
Źródło „http://pl.wikipedia.org/w/index.php?title=Zumba&oldid=36217589”