Goji

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Goji
Suszone owoce goji

Goji, jagody goji (chin. 枸杞 gǒuqǐ; ang. goji berry, wolfberry; MAF: kɤʊtɕʰi) – handlowa nazwa owoców kolcowoju chińskiego (Lycium chinense) albo kolcowoju pospolitego, k. szkarłatnego (Lycium barbarum). W handlu zazwyczaj spotyka się owoce suszone[1].

Działanie zdrowotne[edytuj | edytuj kod]

Jagody goji w ofercie handlowej bywają nazywane superowocem lub superfood. Stanowić mają istotne źródło 18 aminokwasów; witamin B1, B2, B6, E, C; makroelementów (selen, cynk, wapń, żelazo) oraz innych składników o działaniu prozdrowotnym, jak zeaksantyna czy fizalina[2].

Jagodom goji przypisywany jest pozytywny wpływ na ludzki organizm, m.in. mają one[3]:

  • obniżać ciśnienie krwi
  • pomagać w profilaktyce chorób nowotworowych oraz spowalniają tempo ich rozwoju
  • obniżać poziom cholesterolu
  • obniżać poziom cukru we krwi
  • poprawiać jakość snu
  • wpływać na wzrost ilości białych krwinek
  • łagodzić objawy menopauzy
  • działać pozytywnie na libido i sprawność seksualną.

Podobnie jak w przypadku wielu innych wprowadzanych na rynek nowatorskich produktów spożywczych i suplementów deklarujących działanie prozdrowotne, brak na to dowodów klinicznych. Co więcej – ze względu na niską kontrolę jakości wytwarzania produktów nie zaleca się stosowania jagód goji w celach klinicznych[4].

Badania naukowe[edytuj | edytuj kod]

Ze względu na liczne efekty zdrowotne deklarowane przez medycynę ludową, przeprowadzone zostały liczne badania podstawowe mające na celu określenie potencjalnych zastosowań medycznych substancji występujących w owocach. Szczegółowo przeanalizowany został skład owoców, nasion, korzeni oraz innych części rośliny, a wyciągi poddawane są badaniom in vitro oraz in vivo[4]. Jednakże, do 2018 r. nie została potwierdzona skuteczność kliniczna takich wyciągów[5][6].

Przypisy[edytuj | edytuj kod]

  1. Magdalena Bartosiak: Jagody goji najbogatszym źródłem przeciwutleniaczy. W: Biotechnologia.pl [on-line]. Bio-Tech Media, 2013. [dostęp 2016-10-28].
  2. Anna Bruź: Jagody goji (pol.). dietetycy.org.pl, 2014-10-07. [dostęp 2019-01-20].
  3. Earl L. Mindell, R.Ph., Ph.D.: Goji: The Asian Health Secret, Third Edition. Turner Publishing Company, 2013-03-15. ISBN 978-1-59120-623-1.
  4. a b Olivier Potterat, Goji ( Lycium barbarum and L. chinense ): Phytochemistry, Pharmacology and Safety in the Perspective of Traditional Uses and Recent Popularity, „Planta Medica”, 76 (01), 2010, s. 7–19, DOI10.1055/s-0029-1186218, ISSN 0032-0943 [dostęp 2020-08-25] (ang.).
  5. Goji, US National Institutes of Health [dostęp 2020-08-25] (ang.).p?,
  6. Goji: What It Is ... and Isn't, NewHope Network, Penton Media Inc., 4 września 2007 [dostęp 2020-08-25] (ang.).p?,