Goji
Goji, jagody goji (chiń. 枸杞 gǒuqǐ; ang. goji berry, wolfberry; MAF: kɤʊtɕʰi) – handlowa nazwa owoców kolcowoju chińskiego (Lycium chinense) albo kolcowoju pospolitego, k. szkarłatnego (Lycium barbarum). W handlu zazwyczaj spotyka się owoce suszone[1].
Działanie zdrowotne[edytuj | edytuj kod]
Jagody goji w ofercie handlowej bywają nazywane superowocem lub superfood. Stanowić mają istotne źródło 18 aminokwasów; witamin B1, B2, B6, E, C; makroelementów (selen, cynk, wapń, żelazo) oraz innych składników o działaniu prozdrowotnym, jak zeaksantyna czy fizalina[2].
Jagodom goji przypisywany jest pozytywny wpływ na ludzki organizm, m.in. mają one[3]:
- obniżać ciśnienie krwi
- pomagać w profilaktyce chorób nowotworowych oraz spowalniają tempo ich rozwoju
- obniżać poziom cholesterolu
- obniżać poziom cukru we krwi
- poprawiać jakość snu
- wpływać na wzrost ilości białych krwinek
- łagodzić objawy menopauzy
- działać pozytywnie na libido i sprawność seksualną.
Podobnie jak w przypadku wielu innych wprowadzanych na rynek nowatorskich produktów spożywczych i suplementów deklarujących działanie prozdrowotne, brak na to dowodów klinicznych. Co więcej – ze względu na niską kontrolę jakości wytwarzania produktów nie zaleca się stosowania jagód goji w celach klinicznych[4].
Badania naukowe[edytuj | edytuj kod]
Ze względu na liczne efekty zdrowotne deklarowane przez medycynę ludową, przeprowadzone zostały liczne badania podstawowe mające na celu określenie potencjalnych zastosowań medycznych substancji występujących w owocach. Szczegółowo przeanalizowany został skład owoców, nasion, korzeni oraz innych części rośliny, a wyciągi poddawane są badaniom in vitro oraz in vivo[4]. Jednakże, do 2018 r. nie została potwierdzona skuteczność kliniczna takich wyciągów[5][6].
Przypisy[edytuj | edytuj kod]
- ↑ Magdalena Bartosiak: Jagody goji najbogatszym źródłem przeciwutleniaczy. [w:] Biotechnologia.pl [on-line]. Bio-Tech Media, 2013. [dostęp 2016-10-28].
- ↑ Anna Bruź: Jagody goji. dietetycy.org.pl, 2014-10-07. [dostęp 2019-01-20]. (pol.).
- ↑ Earl L. Mindell, R.Ph., Ph.D.: Goji: The Asian Health Secret, Third Edition. Turner Publishing Company, 2013-03-15. ISBN 978-1-59120-623-1.
- ↑ a b Olivier Potterat, Goji ( Lycium barbarum and L. chinense ): Phytochemistry, Pharmacology and Safety in the Perspective of Traditional Uses and Recent Popularity, „Planta Medica”, 76 (01), 2010, s. 7–19, DOI: 10.1055/s-0029-1186218, ISSN 0032-0943 [dostęp 2020-08-25] (ang.).
- ↑ Goji [online], MedlinePlus [dostęp 2020-08-25] (ang.).
- ↑ Goji: What It Is ... and Isn't [online], New Hope Network, 4 września 2007 [dostęp 2020-08-25] (ang.).