Mall walking: Różnice pomiędzy wersjami

Aktywność jest szczególnie polecana dla osób starszych i w średnim wieku<ref name=mwpe />. Uprawiana jest najczęściej w grupach<ref name=mwpe />. Do jej zalet związanych z miejscem ćwiczeń należą: bezpieczne środowisko ćwiczeń, niezależność od warunków pogodowych, niskie wymagania sprzętowe, brak wymaganego doświadczenia, dostępność sanitariatów i mniejsze ryzyko kontuzji związane z podłożem<ref name=uni>{{Cytuj | autor = Belza B, Allen P, Brown DR, Farren L, Janicek S, Jones DL, King DK, Marquez DX, Miyawaki CE, Rosenberg D. | tytuł = Mall walking: A program resource guide | url = https://www.cdc.gov/physicalactivity/downloads/mallwalking-guide.pdf | wydawca = University of Washington Health Promotion Research Center | data = 2015 | s = 4, 5, 6, 10, 11}}</ref>. Udowodniono, iż wpływa ona korzystnie na zdrowie uprawiających, jak i poprawia samopoczucie m.in. poprzez poczucie przynależności do grupy<ref name=mwpe /><ref name=uni />.