Rezyliencja (psychologia)
Rezyliencja (z łac. resilire – odbić z powrotem, sprężyście odbić się) – umiejętność lub proces dostosowywania się człowieka do zmieniających się warunków, adaptacja do otoczenia, uodpornianie się, plastyczność umysłu, zdolność do odzyskiwania utraconych lub osłabionych sił i odporność na działanie szkodliwych czynników. Zdolność do regeneracji po urazach psychicznych[1][2].
Rezyliencja wynika z predyspozycji genetycznych i doświadczeń[3], może także być rozwijana[4]. Sprzyja jej optymizm i wsparcie społeczne[3].
Rezyliencja pomaga zapobiegać negatywnym skutkom stresu – sprzyja profilaktyce problemów psychicznych i chorób. Wspiera też ogólne funkcjonowanie i dobrostan[5].
Pojęcie odnosi się również do społeczności (lokalnych i większych), całych państw lub regionów i ich reakcji na znane lub nieznane zdarzenia o różnej gwałtowności i skali[6].
Przypisy[edytuj | edytuj kod]
- ↑ Rick Hanson, Forrest Hanson: Rezyliencja Jak ukształtować fundament spokoju, siły i szczęścia (oryg. Resilient. How to Grow an Unshakable Core of Calm, Strength and Happiness). Anna Sawicka-Chrapkowicz (tłum.). 2018. ISBN 978-83-748-9762-4. (znak.com.pl)
- ↑ Rick Hanson, tłumaczenie: Anna Sawicka-Chrapkowicz: Szczęśliwy mózg. Wykorzystaj odkrycia neuropsychologii, by zmienić swoje życie. Gdańsk: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2016, s. 254 ss. ISBN 978-83-7489-678-8.
- ↑ a b James Kalat, Biologiczne podstawy psychologii, Warszawa: PWN, 2020, s. 459, ISBN 978-83-01-21262-9.
- ↑ Glenn R. Schiraldi, Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu?, Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019, s. 11, ISBN 978-83-7489-786-0, OCLC 1103813075.
- ↑ Glenn R. Schiraldi, Siła rezyliencji : jak poradzić sobie ze stresem, traumą i przeciwnościami losu?, Sopot: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, 2019, s. 11-12, ISBN 978-83-7489-786-0, OCLC 1103813075.
- ↑ dir. Noeleen Heyzer, Shamika Sirimanne, dir. Information and Communications Technology and Disaster Risk Reduction Division i inni: Theme Study on Building Resilience to Natural Disasters and Major Economic Crises. [w:] Raport [on-line]. UN ESCAP, kwiecień 2013. s. 254 ss. [dostęp 2019-08-27]. (ang.). (Box I-3: Definitions of resilience)