Wymyk
Wygląd
![](http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/be/Barra_Fija.jpg/220px-Barra_Fija.jpg)
Wymyk – jedno z popularnych ćwiczeń gimnastycznych na drążku, przejście z półzwisu (zwisu) do podporu przodem (tyłem) przez przeniesienie nóg i środka ciężkości ciała ponad osią chwytu ramion (obrót ciała wokół osi poprzecznej nóg w przód).
Ćwiczeniem odwrotnym do wymyku jest odmyk, czyli to przejście z podporu do zwisu, gdzie ruch odbywa się przewrotem w przód wokół trzymanego rękoma drążka[1].
Przypisy
[edytuj | edytuj kod]- ↑ Najpopularniejsze ćwiczenia na drążku - LepszyTrener.pl [online], lepszytrener.pl [dostęp 2018-07-15] (pol.).
Bibliografia
[edytuj | edytuj kod]- Ludomir Mazurek, Gimnastyka podstawowa: słownictwo, systematyka, Warszawa: Sport i Turystyka, 1980, ISBN 83-217-2275-X, OCLC 749418878 .