Szpagat (gimnastyka)

Szpagat – figura gimnastyczna, w której nogi są rozciągnięte, tworząc linię prostą wzdłuż podłogi.

Rodzaje szpagatu

• szpagat francuski (damski) – jedna noga jest wystawiona w przód, a druga w tył
• szpagat turecki (męski) – rozkrok aż do ziemi
• skok jeté (czyt. żete) (roznóżka, poziomka) – szpagat w powietrzu
• ponadszpagat – nogi rozwarte pod większym kątem niż 180 stopni
• szpagat w staniu
• igła szpagatowa – szpagat w staniu, w którym przednia noga i obie ręce spoczywają na ziemi, tułów pochylony jest do przodu, a tylna noga uniesiona jest w powietrze

Galeria

• 
  szpagat francuski
• 
  szpagat turecki
• 
  skok jeté
• 
  ponadszpagat
• 
  szpagat w staniu
• 
  szpagat w staniu
• 
  szpagat w staniu