Ergometr rowerowy

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Profesjonalny ergometr rowerowy, model „ergo bike 8000 TRS“. Posiada rozbudowane programy treningowe, jak np. zaprogramowane poszczególne odcinki Tour de France czy zawodów Ironmana
Aquabike – specjalny rower stacjonarny używany do hydrocyclingu, czyli do jazdy na rowerze pod wodą

Ergometr rowerowy, rower stacjonarny – stacjonarne urządzenie treningowe wykorzystywane w testach wysiłkowych[1], umożliwiające wykonywanie treningów mięśni nóg oraz pozwalające na utrzymanie dobrej kondycji fizycznej[2]. Ergometr może być wykorzystywany w domu, ale jest również wyposażeniem siłowni i klubów fitness.

Rower stacjonarny pełni funkcję rekreacyjną oraz jest wykorzystywany w rehabilitacji schorzeń narządów ruchu. W codziennej eksploatacji nie różni się wiele od rowerów treningowych, jednak pozwala mierzyć moc mięśni nóg, dlatego na ergometrach trenują zawodowi kolarze. Ergometr rowerowy również jest wyposażony w licznik spalonych kalorii w czasie treningu, dlatego jest wykorzystywany przy odchudzaniu[3].

Zobacz też[edytuj | edytuj kod]

Przypisy[edytuj | edytuj kod]

  1. Kolegium Karkonoskie w Jeleniej Górze Małgorzata Fortuna Podstawy kształtowania i kontroli zdolności wysiłkowej tlenowej i beztlenowej, Jelenia Góra 2008
  2. Jak ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?, „WP abcZdrowie” [dostęp 2018-06-17] (pol.).
  3. 3e, Ćwiczenia na ergometrze - Wylecz.to, Wylecz.to [dostęp 2018-06-17] (pol.).