Joga (B.K.S. Iyengar)

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacja, szukaj
Joga
Light on Yoga. Yoga Dipika
Autor Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
Tematyka Joga
Wydanie oryginalne
Miejsce wydania Wielka Brytania
Język angielski
Data wydania 1966
Wydawca George Allen & Unwin (Publishers) Ltd.
Pierwsze wydanie polskie
Data wydania polskiego czerwiec 1990
Wydawca Państwowe Wydawnictwo Naukowe
Przekład Sławomir Bubicz

Joga – to książka B.K.S. Iyengara z przedmową Yehudi Menuhina, będąca tłumaczeniem Light on Yoga. Yoga Dipika, uznanej współczesnej pozycji o jodze indyjskiej. Autor książki, jeden z wybitnych hathajoginów indyjskich skupił się w niej przeważnie na asanach, natomiast mniej miejsca poświęcił pranajamom. Książka jest bogato ilustrowana. Opisowi prawie każdej asany i pranajamy towarzyszą zdjęcia.

W pierwszej części autor wprowadza czytelnika w świat jogi opisując w zwięzły sposób ścieżkę i zasady życia jogina. Kolejne dwie części zawierają opis i sposoby wykonywania wyżej wspomnianych technik. Na końcu książki znajdują się dodatki zawierające kursy asan dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych oraz zestawienie asan stosowanych w terapii różnych schorzeń. Do książki dołączony jest słowniczek nazw i pojęć.

Spis treści[edytuj | edytuj kod]

  • Część I. Co to jest joga?
  • Część II. Yogāsany, bandhy i kriye
    • Yogāsany
    • Bandha i kriya
  • Część trzecia. Prānāyāma
    • Rady i przestrogi
    • Techniki i efekty prānāyāmy
    • Prānāyāmy różne
  • Dodatek I. Kursy āsan
    • Kurs pierwszy
    • Kurs drugi
    • Kurs trzeci
  • Dodatek II. Terapeutyczne kursy asan w leczeniu różnych chorób

Zobacz też[edytuj | edytuj kod]

Anatomia Hatha Jogi - podręcznik hathajogi, który opisuje wszystkie elementy praktyki tej dyscypliny korzystając wyłącznie z osiągnięć medycyny i anatomii Świata Zachodu

Bibliografia[edytuj | edytuj kod]