Joga (B.K.S. Iyengar)
| Autor | |
|---|---|
| Tematyka | |
| Wydanie oryginalne | |
| Miejsce wydania | |
| Język | |
| Data wydania |
1966 |
| Wydawca |
George Allen & Unwin (Publishers) Ltd. |
| Pierwsze wydanie polskie | |
| Data wydania polskiego |
czerwiec 1990 |
| Wydawca | |
| Przekład | |
Joga – to książka B.K.S. Iyengara z przedmową Yehudi Menuhina, będąca tłumaczeniem Light on Yoga. Yoga Dipika, uznanej współczesnej pozycji o jodze indyjskiej. Autor książki, jeden z wybitnych hathajoginów indyjskich skupił się w niej przeważnie na asanach, natomiast mniej miejsca poświęcił pranajamom. Książka jest bogato ilustrowana. Opisowi prawie każdej asany i pranajamy towarzyszą zdjęcia.
W pierwszej części autor wprowadza czytelnika w świat jogi opisując w zwięzły sposób ścieżkę i zasady życia jogina. Kolejne dwie części zawierają opis i sposoby wykonywania wyżej wspomnianych technik. Na końcu książki znajdują się dodatki zawierające kursy asan dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych oraz zestawienie asan stosowanych w terapii różnych schorzeń. Do książki dołączony jest słowniczek nazw i pojęć.
Spis treści[edytuj | edytuj kod]
- Część I. Co to jest joga?
- Część II. Yogāsany, bandhy i kriye
- Yogāsany
- Bandha i kriya
- Część trzecia. Prānāyāma
- Rady i przestrogi
- Techniki i efekty prānāyāmy
- Prānāyāmy różne
- Dodatek I. Kursy āsan
- Kurs pierwszy
- Kurs drugi
- Kurs trzeci
- Dodatek II. Terapeutyczne kursy asan w leczeniu różnych chorób
Zobacz też[edytuj | edytuj kod]
Anatomia Hatha Jogi - podręcznik hathajogi, który opisuje wszystkie elementy praktyki tej dyscypliny korzystając wyłącznie z osiągnięć medycyny i anatomii Świata Zachodu
Bibliografia[edytuj | edytuj kod]
- B.K.S Iyengar: Joga. Wyd. 1. Warszawa: PWN, 1990. ISBN 83-01-09259-9.