Joga (B.K.S. Iyengar)

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Joga
Light on Yoga. Yoga Dipika
Autor Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar
Tematyka Joga
Wydanie oryginalne
Miejsce wydania Wielka Brytania
Język angielski
Data wydania 1966
Wydawca George Allen & Unwin (Publishers) Ltd.
Pierwsze wydanie polskie
Data wydania polskiego czerwiec 1990
Wydawca Państwowe Wydawnictwo Naukowe
Przekład Sławomir Bubicz

Joga – to książka B.K.S. Iyengara z przedmową Yehudi Menuhina, będąca tłumaczeniem Light on Yoga. Yoga Dipika, uznanej współczesnej pozycji o jodze indyjskiej. Autor książki, jeden z wybitnych hathajoginów indyjskich skupił się w niej przeważnie na asanach, natomiast mniej miejsca poświęcił pranajamom. Książka jest bogato ilustrowana. Opisowi prawie każdej asany i pranajamy towarzyszą zdjęcia.

W pierwszej części autor wprowadza czytelnika w świat jogi opisując w zwięzły sposób ścieżkę i zasady życia jogina. Kolejne dwie części zawierają opis i sposoby wykonywania wyżej wspomnianych technik. Na końcu książki znajdują się dodatki zawierające kursy asan dla początkujących, średnio i mocno zaawansowanych oraz zestawienie asan stosowanych w terapii różnych schorzeń. Do książki dołączony jest słowniczek nazw i pojęć.

Spis treści[edytuj | edytuj kod]

  • Część I. Co to jest joga?
  • Część II. Yogāsany, bandhy i kriye
    • Yogāsany
    • Bandha i kriya
  • Część trzecia. Prānāyāma
    • Rady i przestrogi
    • Techniki i efekty prānāyāmy
    • Prānāyāmy różne
  • Dodatek I. Kursy āsan
    • Kurs pierwszy
    • Kurs drugi
    • Kurs trzeci
  • Dodatek II. Terapeutyczne kursy asan w leczeniu różnych chorób

Zobacz też[edytuj | edytuj kod]

Anatomia Hatha Jogi - podręcznik hathajogi, który opisuje wszystkie elementy praktyki tej dyscypliny korzystając wyłącznie z osiągnięć medycyny i anatomii Świata Zachodu

Bibliografia[edytuj | edytuj kod]