Wegetariańska piramida żywienia

Wegetariańska piramida żywienia jest graficznym przewodnikiem, którego celem jest ułatwienie skomponowania zdrowej diety wegetariańskiej.

Wegetariańska piramida żywieniowa jest odmianą popularnych form piramid, przeznaczonych dla tradycyjnych diet, zawierających pokarm zwierzęcy, np. Nowej piramidy Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej, Instytutu Żywności i Żywienia.

Wegetariańskie piramidy żywienia sugerują rodzaje i częstotliwość spożywania pokarmów, w ilości optymalnej dla zdrowia. Część zawiera też dodatkowe, często specyficzne zalecenia dla wegetarian, np. dotyczące aktywności fizycznej lub konieczności korzystania z kąpieli słonecznych.

Przypisy[edytuj | edytuj kod]

↑ Ella H.E.H. Haddad Ella H.E.H., JoanJ. Sabaté JoanJ., Crystal G.C.G. Whitten Crystal G.C.G., Vegetarian food guide pyramid: a conceptual framework, „The American Journal of Clinical Nutrition”, 70 (3), 1999, 615s–619s, ISSN 0002-9165, PMID: 10479240 [dostęp 2017-01-16] (ang.).
↑ VirginiaV. Messina VirginiaV., VesantoV. Melina VesantoV., Ann ReedA.R. Mangels Ann ReedA.R., A new food guide for North American vegetarians, „Canadian Journal of Dietetic Practice and Research: A Publication of Dietitians of Canada = Revue Canadienne De La Pratique Et De La Recherche En Dietetique: Une Publication Des Dietetistes Du Canada”, 64 (2), 2003, s. 82–86, DOI: 10.3148/64.2.2003.82, ISSN 1486-3847, PMID: 12826029 [dostęp 2017-01-16] .

[1] Ella H.E.H. Haddad Ella H.E.H., JoanJ. Sabaté JoanJ., Crystal G.C.G. Whitten Crystal G.C.G., Vegetarian food guide pyramid: a conceptual framework, „The American Journal of Clinical Nutrition”, 70 (3), 1999, 615s–619s, ISSN 0002-9165, PMID: 10479240 [dostęp 2017-01-16] (ang.).

[2] VirginiaV. Messina VirginiaV., VesantoV. Melina VesantoV., Ann ReedA.R. Mangels Ann ReedA.R., A new food guide for North American vegetarians, „Canadian Journal of Dietetic Practice and Research: A Publication of Dietitians of Canada = Revue Canadienne De La Pratique Et De La Recherche En Dietetique: Une Publication Des Dietetistes Du Canada”, 64 (2), 2003, s. 82–86, DOI: 10.3148/64.2.2003.82, ISSN 1486-3847, PMID: 12826029 [dostęp 2017-01-16] .

[1]

[2]

Rodzaje	Weganizm Wegetarianizm Frutarianizm Laktowegetarianizm Owowegetarianizm Laktoowowegetarianizm
Wegetarianizm	Wegetarianizm na świecie Kuchnia wegetariańska Wegetarianizm ekologiczny Wegetariańska piramida żywienia Leśny ogród
Etyka	Prawa zwierząt Dobrostan zwierząt Wegetarianizm ekologiczny Dyskryminacja gatunkowa
Religia	Ahinsa Ital Ortopatia
Organizacje i wspólnoty	Komitet Lekarzy na rzecz Medycyny Odpowiedzialnej Towarzystwo Wegańskie Fundacja Viva!
Święto	Światowy Dzień Wegetarianizmu Światowy Dzień Wegan