Ewa Chodakowska

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Przejdź do nawigacji Przejdź do wyszukiwania
Ewa Chodakowska
Ewa Chodakowska
Imię, nazwisko Ewa Chodakowska-Kavoukis
Kraj  Polska
Data i miejsce urodzenia 24 lutego 1982
Sanok
Stanowisko trenerka personalna i fitness
Strona internetowa

Ewa Chodakowska-Kavoukis (ur. 24 lutego 1982 w Sanoku[1]) – polska trenerka fitness, trenerka personalna, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training)[2].

Życiorys[edytuj | edytuj kod]

Dzieciństwo i edukacja[edytuj | edytuj kod]

Ma dwie siostry oraz brata. Pochodzi z Sanoka[3], gdzie kształciła się w I Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej[4][5][6]. Absolwentka Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens[7].

Kariera[edytuj | edytuj kod]

Odkryła fitness podczas pobytu w Grecji, gdzie poznała trenera personalnego Lefterisa Kavoukisa[7]. Po powrocie do Polski prowadziła blogi propagujące fitness w programach śniadaniowych: Pytanie na śniadanie (TVP2) oraz w Dzień dobry TVN[8]. Dziennikarze programu Uwaga! w TVN uznali ją za „polską królową fitnessu”[9]. „Gazeta Wyborcza” umieściła ją w 2015 w rankingu 50 najbardziej wpływowych Polek, na 3. miejscu w kategorii "Show Business, Styl Życia, Sport"[10].

Wydała osiemnaście DVD z programami treningowymi. Ma na swoim koncie rekord Guinnessa w największym otwartym treningu fitness i cykliczne warsztaty fitness "Be Active Tour"[11]. Prowadziła program telewizyjny Be Active. Ewa Chodakowska w stacji Kuchnia+[12].

Od 2015 jest redaktorką naczelną miesięcznika „Be Active. Dietetyka & Fitness[13].

Życie prywatne[edytuj | edytuj kod]

9 września 2013 w Sanoku zawarła związek małżeński z Lefterisem Kavoukisem[1][14].

Publikacje[edytuj | edytuj kod]

Książki[edytuj | edytuj kod]

Jest autorką książek[15]:

  • Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. ISBN 978-83-60215-99-9.[16]
  • Rok z Ewą Chodakowską: twój dziennik fitness. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-00-4.
  • Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej: moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia: 150 przepisów. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-01-1.
  • Uniwersalny trening personalny: trenuj z nami!. 2015. ISBN 978-83-63534-01-1.
  • Gotuj z Nami! Ewa Chodakowska i Tomek Woźniak. Dania w 20 minut do 20zł
  • „Myślnik. Twój codzienny motywator”, kalendarza na 2017 r., Edipresse 2016
  • "Zdrowe koktajle”, Edipresse 2017

Płyty DVD[edytuj | edytuj kod]

  • Totalna Metamorfoza (Skalpel) – Shape poleca – Szczupła w 4 tygodnie
  • Spalanie i Modelowanie (Killer) – Shape poleca: Nowa figura w 4 tygodnie
  • Turbo SpalanieShape poleca: Super forma w 4 tygodnie
  • Trening z GwiazdamiShape poleca: Sexy figura w 3 tygodnie
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Ekstra figura
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Speed Effect – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Express
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Turbo Power – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Model Look
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Super Kardio – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Perfect
  • Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Power Workout – wykonywany przez Tomka Choińskiego
  • Skalpel 2 & Szok Trening! – autorska płyta Ewy Chodakowskiej
  • Skalpel Wyzwanie – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Turbo Wyzwanie pogromca tłuszczu – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Secret – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Metamorfoza (M21) – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Sukces – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Bikini – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Trening dla DetoCell
  • Rewolucja – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Skalpel (nowa odsłona) – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Hot body – płyta Ewy Chodakowskiej
  • Slim fit - płyta Ewy Chodakowskiej
  • Target - płyta Ewy Chodakowskiej
  • Fit 50+ - płyta Ewy Chodakowskiej
  • Kick Fit - płyta Ewy Chodakowskiej

Przypisy[edytuj | edytuj kod]

  1. a b Tygodnik Życie na Gorąco nr 22, 28 maja 2015, s. 62
  2. Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 1, Rezerwujsport.pl, 21 października 2017.
  3. Joanna Kozimor. Trenerka jak siostra. „Tygodnik Sanocki”, s. 7, Nr 50 (1149) z 20 grudnia 2013. 
  4. Ewa Chodakowska wyciśnie siódme poty z uczniów I LO!. „Tygodnik Sanocki”, s. 10, Nr 44 (1244) z 30 października 2015. 
  5. Anna Cyganik: Ewa Chodakowska w I LO!. 1losanok.pl, 2015-09-08. [dostęp 2016-06-18].
  6. Ewa Chodakowska odwiedziła swoje rodzinne strony. rmf.fm, 2015-09-10. [dostęp 2016-06-18].
  7. a b Bebio fitness, sport, dieta online, programy treningowe, www.bebio.pl [dostęp 2017-09-20].
  8. Ewa Chodakowska i jej wiosenny trening dla każdego (pol.). Dzień Dobry TVN, 19 marca 2015. [dostęp 2015-08-17].
  9. Polska królowa fitnessu | Oficjalna strona programu UWAGA! TVN, uwaga.tvn.pl [dostęp 2017-09-20].
  10. Wyborcza.pl, wyborcza.pl [dostęp 2017-09-20].
  11. Bebio fitness, sport, dieta online, programy treningowe, www.bebio.pl [dostęp 2017-09-20].
  12. Be Active. Ewa Chodakowska, www.kuchniaplus.pl [dostęp 2017-09-20].
  13. Ewa Chodakowska redaktor naczelną pisma „Be Active. Dietetyka & Fitness” (pol.). Wirtualne Media, 2015-04-14. [dostęp 2015-08-17].
  14. Joanna Kozimor. Kocha Sanok nad życie. „Tygodnik Sanocki”, s. 2, Nr 36 (1135) z 13 września 2013. 
  15. osoba: „Chodakowska, Ewa” (pol.). W bibliotece. [dostęp 2015-08-17].
  16. Ewa Chodakowska: Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej – „trenerki całej Polski” (pol.). [dostęp 2015-08-17].