Ewa Chodakowska
| ||
| ||
| Imię, nazwisko | Ewa Chodakowska-Kavoukis | |
| Kraj |  Polska
| |
| Data i miejsce urodzenia | 24 lutego 1982 Sanok | |
| Stanowisko | trenerka personalna i fitness | |
| Strona internetowa | ||
Ewa Chodakowska-Kavoukis (ur. 24 lutego 1982 w Sanoku[1]) – polska trenerka fitness, trenerka personalna, specjalizująca się w treningu funkcjonalnym i HIIT (ang. High Intensity Interval Training)[2].
Spis treści
Życiorys[edytuj | edytuj kod]
Dzieciństwo i edukacja[edytuj | edytuj kod]
Ma dwie siostry oraz brata. Pochodzi z Sanoka[3], gdzie kształciła się w I Liceum Ogólnokształcącym im. Komisji Edukacji Narodowej[4][5][6]. Absolwentka Pilates Academy Athens oraz IAFA College Athens[7].
Kariera[edytuj | edytuj kod]
Odkryła fitness podczas pobytu w Grecji, gdzie poznała trenera personalnego Lefterisa Kavoukisa[7]. Po powrocie do Polski prowadziła blogi propagujące fitness w programach śniadaniowych: Pytanie na śniadanie (TVP2) oraz w Dzień dobry TVN[8]. Dziennikarze programu Uwaga! w TVN uznali ją za „polską królową fitnessu”[9]. „Gazeta Wyborcza” umieściła ją w 2015 w rankingu 50 najbardziej wpływowych Polek, na 3. miejscu w kategorii "Show Business, Styl Życia, Sport"[10].
Wydała osiemnaście DVD z programami treningowymi. Ma na swoim koncie rekord Guinnessa w największym otwartym treningu fitness i cykliczne warsztaty fitness "Be Active Tour"[11]. Prowadziła program telewizyjny Be Active. Ewa Chodakowska w stacji Kuchnia+[12].
Od 2015 jest redaktorką naczelną miesięcznika „Be Active. Dietetyka & Fitness”[13].
Życie prywatne[edytuj | edytuj kod]
9 września 2013 w Sanoku zawarła związek małżeński z Lefterisem Kavoukisem[1][14].
Publikacje[edytuj | edytuj kod]
Książki[edytuj | edytuj kod]
Jest autorką książek[15]:
- Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Zmień swoje życie z Ewą Chodakowską. Wydawnictwo K. E. Liber, 2013. ISBN 978-83-60215-99-9.[16]
- Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Rok z Ewą Chodakowską: twój dziennik fitness. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-00-4.
- Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Przepis na sukces Ewy Chodakowskiej: moje wybory, moja dieta, moje ćwiczenia: 150 przepisów. Wydawnictwo K. E. Liber, 2014. ISBN 978-83-63534-01-1.
- Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis: Uniwersalny trening personalny: trenuj z nami!. 2015. ISBN 978-83-63534-01-1.
- Gotuj z Nami! Ewa Chodakowska i Tomek Woźniak. Dania w 20 minut do 20zł
- „Myślnik. Twój codzienny motywator”, kalendarza na 2017 r., Edipresse 2016
- "Zdrowe koktajle”, Edipresse 2017
Płyty DVD[edytuj | edytuj kod]
- Totalna Metamorfoza (Skalpel) – Shape poleca – Szczupła w 4 tygodnie
- Spalanie i Modelowanie (Killer) – Shape poleca: Nowa figura w 4 tygodnie
- Turbo Spalanie – Shape poleca: Super forma w 4 tygodnie
- Trening z Gwiazdami – Shape poleca: Sexy figura w 3 tygodnie
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Ekstra figura
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Speed Effect – wykonywany przez Tomka Choińskiego
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Express
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Turbo Power – wykonywany przez Tomka Choińskiego
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Model Look
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Super Kardio – wykonywany przez Tomka Choińskiego
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Body Perfect
- Total Fitness Ewa Chodakowska & SHAPE: Power Workout – wykonywany przez Tomka Choińskiego
- Skalpel 2 & Szok Trening! – autorska płyta Ewy Chodakowskiej
- Skalpel Wyzwanie – płyta Ewy Chodakowskiej
- Turbo Wyzwanie pogromca tłuszczu – płyta Ewy Chodakowskiej
- Secret – płyta Ewy Chodakowskiej
- Metamorfoza (M21) – płyta Ewy Chodakowskiej
- Sukces – płyta Ewy Chodakowskiej
- Bikini – płyta Ewy Chodakowskiej
- Trening dla DetoCell
- Rewolucja – płyta Ewy Chodakowskiej
- Skalpel (nowa odsłona) – płyta Ewy Chodakowskiej
- Hot body – płyta Ewy Chodakowskiej
- Slim fit - płyta Ewy Chodakowskiej
- Target - płyta Ewy Chodakowskiej
- Fit 50+ - płyta Ewy Chodakowskiej
- Kick Fit - płyta Ewy Chodakowskiej
- Beauty Shot - płyta Ewy Chodakowskiej
Przypisy[edytuj | edytuj kod]
- ↑ a b Tygodnik Życie na Gorąco nr 22, 28 maja 2015, s. 62
- ↑ Boska Chodakowska vs Matka Lewandowska cz. 1, Rezerwujsport.pl, 21 października 2017.
- ↑ Joanna Kozimor. Trenerka jak siostra. „Tygodnik Sanocki”, s. 7, Nr 50 (1149) z 20 grudnia 2013.
- ↑ Ewa Chodakowska wyciśnie siódme poty z uczniów I LO!. „Tygodnik Sanocki”, s. 10, Nr 44 (1244) z 30 października 2015.
- ↑ Anna Cyganik: Ewa Chodakowska w I LO!. 1losanok.pl, 2015-09-08. [dostęp 2016-06-18].
- ↑ Ewa Chodakowska odwiedziła swoje rodzinne strony. rmf.fm, 2015-09-10. [dostęp 2016-06-18].
- ↑ a b Bebio fitness, sport, dieta online, programy treningowe, www.bebio.pl [dostęp 2017-09-20].
- ↑ Ewa Chodakowska i jej wiosenny trening dla każdego (pol.). Dzień Dobry TVN, 19 marca 2015. [dostęp 2015-08-17].
- ↑ Polska królowa fitnessu | Oficjalna strona programu UWAGA! TVN, uwaga.tvn.pl [dostęp 2017-09-20].
- ↑ Wyborcza.pl, wyborcza.pl [dostęp 2017-09-20].
- ↑ Bebio fitness, sport, dieta online, programy treningowe, www.bebio.pl [dostęp 2017-09-20].
- ↑ Be Active. Ewa Chodakowska, www.kuchniaplus.pl [dostęp 2017-09-20].
- ↑ Ewa Chodakowska redaktor naczelną pisma „Be Active. Dietetyka & Fitness” (pol.). Wirtualne Media, 2015-04-14. [dostęp 2015-08-17].
- ↑ Joanna Kozimor. Kocha Sanok nad życie. „Tygodnik Sanocki”, s. 2, Nr 36 (1135) z 13 września 2013.
- ↑ osoba: „Chodakowska, Ewa” (pol.). W bibliotece. [dostęp 2015-08-17].
- ↑ Ewa Chodakowska: Pierwsza książka Ewy Chodakowskiej – „trenerki całej Polski” (pol.). [dostęp 2015-08-17].
