Bieg długodystansowy

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
Skocz do: nawigacja, szukaj
Bieg długodystansowy kobiet na 3000 m z przeszkodami na Mistrzostwach Świata Juniorów w Lekkoatletyce 2008 w Bydgoszczy

Bieg długodystansowybiegi lekkoatletyczne obejmujące w swój skład dystanse dłuższe od biegu na 3000 metrów.

Dystansami olimpijskimi są:

Dodatkowo rozgrywa się zawody w półmaratonach.

Zawodnicy biegający długie dystanse wykonują podczas startu przede wszystkim pracę tlenową. Głównym środkiem treningowym długodystansowca jest wytrzymałość biegowa podparta wytrzymałością szybkościową. Bieg długodystansowy może odbywać się zarówno na stadionie, jak i na ulicy w postaci biegów ulicznych, często nie gorzej nagradzanych, gdzie nie ma żadnego ograniczenia co do dystansu.

Zobacz też[edytuj | edytuj kod]