Kwas fitowy

Z Wikipedii, wolnej encyklopedii
To jest stara wersja tej strony, edytowana przez Paweł Ziemian BOT (dyskusja | edycje) o 09:59, 18 sty 2018. Może się ona znacząco różnić od aktualnej wersji.
Kwas fitowy
Ogólne informacje
Wzór sumaryczny

C6H18O24P6

Masa molowa

660,08 g/mol

Identyfikacja
Numer CAS

83-86-3

PubChem

{{{nazwa}}}, [w:] PubChem, United States National Library of Medicine, CID: (ang.).

DrugBank

DB14981

Kwas fitowyorganiczny związek chemiczny, heksafosforan inozytolu. Występuje naturalnie w większości nasion, np. ziarnach i otrębach zbóż, kukurydzy oraz w roślinach strączkowych np. fasoli. Jest perufosforylowaną heksozą o właściwościach przeciwutleniających i chelatujących (pomaga usuwać z organizmu nadmiar metali, zwłaszcza żelaza). W przeszłości uważano, że wykazuje właściwości przeciwnowotworowe, jednak badania jednoznacznie temu zaprzeczyły[1].

Kwas fitowy tworzy trwałe i nierozpuszczalne sole z minerałami z pożywienia (żelazo, cynk, magnez, mangan) i może utrudnić ich przyswajanie i przez to prowadzić do braków żelaza i cynku u osób, których dieta opiera się głównie na zbożach i roślinach strączkowych, jak w krajach rozwijających się[2][3] i wegetarian[4]. Istnieją również badania, wskazujące, że wysokie spożycie pokarmów zawierających kwas fitowy chroni przed osteoporozą[5].

Spośród ssaków tylko przeżuwacze potrafią trawić kwas fitowy. Osteoporoza i krzywica oraz anemia zaczęły być częste już w pierwszych populacjach rolników, ale zwłaszcza krzywica stała się plagą począwszy od średniowiecza, gdy upowszechnił się zwyczaj używania rozczynu drożdżowego do wypieku chleba. W przeciwieństwie do zakwasu piekarskiego fermentacja wywoływana przez drożdże nie neutralizuje kwasu fitowego, co w połączeniu z rosnącym spożyciem zbóż, mało urozmaiconą dietą i często niedożywieniem doprowadziło do występowania krzywicy u 80% dzieci w dziewiętnastowiecznej Europie Płn.[6]

Przypisy

  1. 187 Fake Cancer „Cures” Consumers Should Avoid. Food and Drug Administration.
  2. Hurrell RF. Influence of vegetable protein sources on trace element and mineral bioavailability. „The Journal of Nutrition”. 133 (9), s. 2973S–7S, September 2003. PMID: 12949395. 
  3. Phytates. W: Committee on Food Protection, Food and Nutrition Board, National Research Council: Toxicants Occurring Naturally in Foods. National Academy of Sciences, 1973, s. 363–371. ISBN 978-0-309-02117-3.
  4. Position of the American Dietetic Association and Dietitians of Canada: Vegetarian diets. „Journal of the American Dietetic Association”. 103. DOI: 10.1053/jada.2003.50142. PMID: 12778049. 
  5. A.A. López-González, F. Grases, P. Roca, B. Mari i inni. Phytate (myo-inositol hexaphosphate) and risk factors for osteoporosis. „J Med Food”. 11 (4), s. 747–752, 2008. DOI: 10.1089/jmf.2008.0087. PMID: 19053869. 
  6. Marek Konarzewski, Na początku był głód, s. 78–79, Warszawa: PIW, 2005. ISBN 978-83-06-02954-3.