Szablon:Wartość odżywcza
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 1 Obliczono na podstawie informacji o zawartości soli, ze wzoru: sól = sód × 2,5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dane liczbowe na podstawie: {{{źródło}}} Wartości RDA i AI wyznaczone na podstawie danych Institute of Health[1] | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- ↑ Dietary Reference Intakes Tables and Application, Institute of Health, The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (ang.).
Użycie
[edytuj kod]Szablon służy do tworzenia tabeli zawierającej dane o wartości odżywczej danego produktu. Pamiętaj, że dane muszą pochodzić z wiarygodnych źródeł (zapoznaj się z „weryfikowalność” i „wiarygodne źródła”).
Podstawowy kod szablonu
[edytuj kod]Po wypełnieniu szablonu można usunąć niewypełnione parametry, aby zaoszczędzić miejsce w kodzie artykułu.
{{Wartość odżywcza
|nazwa =
|próbka =
|źródło =
|wartość energetyczna =
|jednostka energii =
|indeks glikemiczny =
|ładunek glikemiczny =
|białka =
|węglowodany =
|węglowodany metabol =
|cukry =
|jednocukry =
|glukoza =
|fruktoza =
|galaktoza =
|dwucukry =
|sacharoza =
|maltoza =
|laktoza =
|wielocukry =
|skrobia =
|błonnik =
|tłuszcze =
|nasycone =
|nienasycone =
|jednonienasycone =
|wielonienasycone =
|omega-3 =
|kwas α-linolenowy =
|omega-6 =
|kwas linolowy =
|omega-9 =
|trans =
|woda =
|alkohol =
|kofeina =
|witamina C =
|tiamina =
|ryboflawina =
|niacyna =
|kwas pantotenowy =
|witamina B6 =
|biotyna =
|foliany =
|kwas foliowy =
|kobalamina =
|cholina =
|flawonoidy =
|witamina A =
|witamina D =
|witamina E =
|witamina K =
|fosfor =
|wapń =
|magnez =
|chlor =
|potas =
|sód =
|sól =
|jod =
|żelazo =
|fluor =
|kobalt =
|miedź =
|chrom =
|cynk =
|mangan =
|molibden =
|selen =
|rad =
|srebro =
|złoto =
|platyna =
}}
|
Parametry dodatkowe
[edytuj kod]Parametry dodatkowe umożliwiają dodanie źródeł do poszczególnych danych (w sytuacji, gdy źródło podane w źródło nie dotyczy konkretnej danej liczbowej) oraz modyfikację wyglądu szablonu (liczby kolumn, zwijania poszczególnych nagłówków).
|wartość energetyczna źródło = |białka źródło = |węglowodany źródło = |węglowodany metabol źródło = |cukry źródło = |jednocukry źródło = |glukoza źródło = |fruktoza źródło = |galaktoza źródło = |dwucukry źródło = |sacharoza źródło = |maltoza źródło = |laktoza źródło = |wielocukry źródło = |skrobia źródło = |błonnik źródło = |tłuszcze źródło = |nasycone źródło = |nienasycone źródło = |jednonienasycone źródło = |wielonienasycone źródło = |omega-3 źródło = |kwas α-linolenowy źródło = |omega-6 źródło = |kwas linolowy źródło = |omega-9 źródło = |trans źródło = |woda źródło = |alkohol źródło = |kofeina źródło = |witamina C źródło = |tiamina źródło = |ryboflawina źródło = |kwas pantotenowy źródło = |witamina B6 źródło = |biotyna źródło = |foliany źródło = |kwas foliowy źródło = |kobalamina źródło = |cholina źródło = |flawonoidy źródło = |witamina A źródło = |witamina D źródło = |witamina E źródło = |witamina K źródło = |fosfor źródło = |wapń źródło = |magnez źródło = |chlor źródło = |potas źródło = |sód źródło = |sól źródło = |jod źródło = |żelazo źródło = |fluor źródło = |kobalt źródło = |miedź źródło = |chrom źródło = |cynk źródło = |mangan źródło = |molibden źródło = |selen źródło = |rad źródło = |srebro źródło = |złoto źródło = |platyna źródło = |
Do każdego parametru, który automatycznie dodaje jednostkę możliwe jest umieszczenie źródła w osobnym parametrze (tak, by przypis wyświetlił się po jednostce). Jeżeli źródło podane w parametrze źródło nie dotyczy konkretnej wartości liczbowej, która została zaczerpnięta z innego źródła, należy dodać przypis do niego w odpowiednim parametrze. W każdym przypadku parametr z określeniem źródło należy dodać pod parametrem zawierającym wartość liczbową.
|
|pozycja = |kolumny = |nagłówki = |białka nagłówek = |węglowodany nagłówek = |tłuszcze nagłówek = |woda nagłówek = |witaminy nagłówek = |makroelementy nagłówek = |mikroelementy nagłówek = |ultraelementy nagłówek = |
Parametry modyfikujące wygląd szablonu. Należy dodać jeden lub więcej z tych parametrów na samym końcu kodu szablonu w podanej kolejności. pozycja może przyjąć wartości „lewo” (domyślnie) i „prawo”; kolumny może przyjąć wartości „1” lub „2” (domyślnie); parametry związane z nagłówkami mogą przyjąć wartości „zwiń” (domyślny), „rozwiń” i „zwykły” (bez możliwości zwijania i rozwijania), parametr nagłówki nadpisuje wartości wpisane w pozostałych parametrach.
|
Wartości inne niż liczbowe
[edytuj kod]Dla większości pól szablon samodzielnie dodaje jednostkę także wtedy, gdy wpisana wartość nie jest liczbą. W takich sytuacjach mogą również wystąpić problemy z automatycznym liczeniem procentów. Dlatego też, jeśli istnieje potrzeba wpisania wartości nieliczbowej bądź pominięcia automatycznie dodawanej jednostki, należy wpisać tę wartość w odpowiednim polu ... źródło, a pole główne pozostawić puste.
Opis parametrów
[edytuj kod]| Parametr | Opis |
|---|---|
nazwa
|
nazwa danego produktu spożywczego |
próbka
|
porcja produktu, do której odnoszą się dane (np. „100 g”) |
źródło
|
źródło wszystkich bądź większości danych liczbowych w tabeli (jeżeli dla określonej wartości użyto innego źródła, należy wykorzystać odpowiednie parametry „...źródło”) |
wartość energetyczna
|
wartość energetyczna w kilodżulach (kJ) lub kilokaloriach (kcal). Jednostkę podaj w parametrze „jednostka energii” |
wartość energetyczna źródło
|
przypis do źródła podającego wartość energetyczną (o ile inne niż podane w „źródło”) |
jednostka energii
|
jednostka podanej wartości energetycznej („kJ” bądź „kcal”) |
indeks glikemiczny
|
wartość indeksu glikemicznego |
ładunek glikemiczny
|
wartość ładunku glikemicznego |
białka
|
masa białka w gramach |
białka źródło
|
przypis do źródła podającego masę białka (o ile inne niż podane w „źródło”) |
węglowodany
|
całkowita suma węglowodanów (ang. total carbohydrates) w gramach, tzn. wszystkie węglowodany niezależnie od ich właściwości fizjologicznych i odżywczych oraz od zmiennej zawartości w żywności substancji niewęglowodanowych; zawartość takiej sumy węglowodanów wyznaczana jest jako różnica sumy wszystkich pozostałych składników (wody, białka, tłuszczu, popiołu i alkoholu) |
węglowodany źródło
|
przypis do źródła podającego masę węglowodanów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
węglowodany metabol
|
węglowodany (w gramach) podlegające procesom metabolizmu w organizmie człowieka, łącznie z alkoholami wielowodorotlenowymi; nie zalicza się więc do nich nieprzyswajalny błonnik; na etykietach produktów spożywczych opisywane jako „węglowodany” |
węglowodany metabol źródło
|
przypis do źródła podającego masę węglowodanów metabolizowanych (o ile inne niż podane w „źródło”) |
cukry
|
masa cukrów (monosacharydów i disacharydów) w gramach |
cukry źródło
|
przypis do źródła podającego masę cukrów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
jednocukry
|
masa jednocukrów (monosacharydów) w gramach |
jednocukry źródło
|
przypis do źródła podającego masę jednocukrów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
glukoza
|
masa glukozy w gramach |
glukoza źródło
|
przypis do źródła podającego masę glukozy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
fruktoza
|
masa fruktozy w gramach |
fruktoza źródło
|
przypis do źródła podającego masę fruktozy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
galaktoza
|
masa galaktozy w gramach |
galaktoza źródło
|
przypis do źródła podającego masę galaktozy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
dwucukry
|
masa dwucukrów (disacharydów) w gramach |
dwucukry źródło
|
przypis do źródła podającego masę dwucukrów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
sacharoza
|
masa sacharozy w gramach |
sacharoza źródło
|
przypis do źródła podającego masę sacharozy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
maltoza
|
masa maltozy w gramach |
maltoza źródło
|
przypis do źródła podającego masę maltozy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
laktoza
|
masa laktozy w gramach |
laktoza źródło
|
przypis do źródła podającego masę laktozy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
wielocukry
|
masa wielocukrów (polisacharydów) w gramach |
wielocukry źródło
|
przypis do źródła podającego masę wielocukrów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
skrobia
|
masa skrobi w gramach |
skrobia źródło
|
przypis do źródła podającego masę skrobi (o ile inne niż podane w „źródło”) |
błonnik
|
masa błonnika w gramach |
błonnik źródło
|
przypis do źródła podającego masę błonnika (o ile inne niż podane w „źródło”) |
tłuszcze
|
masa tłuszczów w gramach |
tłuszcze źródło
|
przypis do źródła podającego masę tłuszczów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
nasycone
|
masa kwasów tłuszczowych nasyconych w gramach |
nasycone źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych nasyconych (o ile inne niż podane w „źródło”) |
nienasycone
|
masa kwasów tłuszczowych nienasyconych w gramach |
nienasycone źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych nienasyconych (o ile inne niż podane w „źródło”) |
jednonienasycone
|
masa kwasów tłuszczowych jednonienasyconych w gramach |
jednonienasycone źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych jednonienasyconych (o ile inne niż podane w „źródło”) |
wielonienasycone
|
masa kwasów tłuszczowych wielonienasyconych w gramach |
wielonienasycone źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych wielonienasyconych (o ile inne niż podane w „źródło”) |
omega-3
|
masa kwasów tłuszczowych omega-3 w gramach |
omega-3 źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych omega-3 (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kwas α-linolenowy
|
masa kwasu α-linolenowego (ALA) w gramach |
kwas α-linolenowy źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasu α-linolenowego (o ile inne niż podane w „źródło”) |
omega-6
|
masa kwasów tłuszczowych omega-6 w gramach |
omega-6 źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych omega-6 (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kwas linolowy
|
masa kwasu linolowego (LA) w gramach |
kwas linolowy źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasu linolowego (o ile inne niż podane w „źródło”) |
omega-9
|
masa kwasów tłuszczowych omega-9 w gramach |
omega-9 źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasów tłuszczowych omega-9 (o ile inne niż podane w „źródło”) |
trans
|
Masa tłuszczów trans (kwasów tłuszczowych trans-nienasyconych) w gramach |
trans źródło
|
przypis do źródła podającego masę tłuszczów trans (o ile inne niż podane w „źródło”) |
woda
|
masa wody w gramach |
woda źródło
|
przypis do źródła podającego masę wody (o ile inne niż podane w „źródło”) |
alkohol
|
masa etanolu w gramach |
alkohol źródło
|
przypis do źródła podającego masę alkoholu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kofeina
|
masa kofeiny w miligramach |
kofeina źródło
|
przypis do źródła podającego masę kofeiny (o ile inne niż podane w „źródło”) |
witamina C
|
masa witaminy C w miligramach |
witamina C źródło
|
przypis do źródła podającego masę witaminy C (o ile inne niż podane w „źródło”) |
tiamina
|
masa tiaminy w miligramach |
tiamina źródło
|
przypis do źródła podającego masę tiaminy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
ryboflawina
|
masa ryboflawiny w miligramach |
ryboflawina źródło
|
przypis do źródła podającego masę ryboflawiny (o ile inne niż podane w „źródło”) |
niacyna
|
masa niacyny w miligramach |
niacyna źródło
|
przypis do źródła podającego masę niacyny (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kwas pantotenowy
|
masa kwasu pantotenowego w miligramach |
kwas pantotenowy źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasu pantotenowego (o ile inne niż podane w „źródło”) |
witamina B6
|
masa witaminy B6 w miligramach |
witamina B6 źródło
|
przypis do źródła podającego masę witaminy B6 (o ile inne niż podane w „źródło”) |
biotyna
|
masa biotyny w miligramach |
biotyna źródło
|
przypis do źródła podającego masę biotyna (o ile inne niż podane w „źródło”) |
foliany
|
masa folianów w miligramach |
foliany źródło
|
przypis do źródła podającego masę folianów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kwas foliowy
|
masa kwasu foliowego w miligramach |
kwas foliowy źródło
|
przypis do źródła podającego masę kwasu foliowego (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kobalamina
|
masa kobalaminy w miligramach |
kobalamina źródło
|
przypis do źródła podającego masę kobalaminy (o ile inne niż podane w „źródło”) |
cholina
|
masa choliny w miligramach |
cholina źródło
|
przypis do źródła podającego masę choliny (o ile inne niż podane w „źródło”) |
flawonoidy
|
masa flawonoidów w miligramach |
flawonoidy źródło
|
przypis do źródła podającego masę flawonoidów (o ile inne niż podane w „źródło”) |
witamina A
|
masa witaminy A w miligramach |
witamina A źródło
|
przypis do źródła podającego masę witaminy A (o ile inne niż podane w „źródło”) |
witamina D
|
masa witaminy D w miligramach |
witamina D źródło
|
przypis do źródła podającego masę witaminy D (o ile inne niż podane w „źródło”) |
witamina E
|
masa witaminy E w miligramach |
witamina E źródło
|
przypis do źródła podającego masę witaminy E (o ile inne niż podane w „źródło”) |
witamina K
|
masa witaminy K w miligramach |
witamina K źródło
|
przypis do źródła podającego masę witaminy K (o ile inne niż podane w „źródło”) |
fosfor
|
masa fosforu w miligramach |
fosfor źródło
|
przypis do źródła podającego masę fosforu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
wapń
|
masa wapnia w miligramach |
wapń źródło
|
przypis do źródła podającego masę wapnia (o ile inne niż podane w „źródło”) |
magnez
|
masa magnezu w miligramach |
magnez źródło
|
przypis do źródła podającego masę magnezu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
chlor
|
masa chloru w miligramach |
chlor źródło
|
przypis do źródła podającego masę chloru (o ile inne niż podane w „źródło”) |
potas
|
masa potasu w miligramach |
potas źródło
|
przypis do źródła podającego masę potasu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
sód
|
masa sodu w miligramach |
sód źródło
|
przypis do źródła podającego masę sodu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
sól
|
masa soli w miligramach (zostanie użyta do obliczenia masy sodu, jeśli ta nie została podana) |
sól źródło
|
przypis do źródła podającego masę soli (o ile inne niż podane w „źródło”) |
jod
|
masa jodu w miligramach |
jod źródło
|
przypis do źródła podającego masę jodu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
żelazo
|
masa żelaza w miligramach |
żelazo źródło
|
przypis do źródła podającego masę żelaza (o ile inne niż podane w „źródło”) |
fluor
|
masa fluoru w miligramach |
fluor źródło
|
przypis do źródła podającego masę fluoru (o ile inne niż podane w „źródło”) |
kobalt
|
masa kobaltu w miligramach |
kobalt źródło
|
przypis do źródła podającego masę kobaltu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
miedź
|
masa miedzi w miligramach |
miedź źródło
|
przypis do źródła podającego masę miedzi (o ile inne niż podane w „źródło”) |
chrom
|
masa chromu w miligramach |
chrom źródło
|
przypis do źródła podającego masę chromu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
cynk
|
masa cynku w miligramach |
cynk źródło
|
przypis do źródła podającego masę cynku (o ile inne niż podane w „źródło”) |
mangan
|
masa manganu w miligramach |
mangan źródło
|
przypis do źródła podającego masę manganu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
molibden
|
masa molibdenu w miligramach |
molibden źródło
|
przypis do źródła podającego masę molibdenu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
selen
|
masa selenu w miligramach |
selen źródło
|
przypis do źródła podającego masę selenu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
rad
|
masa radu w mikrogramach |
rad źródło
|
przypis do źródła podającego masę radu (o ile inne niż podane w „źródło”) |
srebro
|
masa srebra w mikrogramach |
srebro źródło
|
przypis do źródła podającego masę srebra (o ile inne niż podane w „źródło”) |
złoto
|
masa złota w mikrogramach |
złoto źródło
|
przypis do źródła podającego masę złota (o ile inne niż podane w „źródło”) |
platyna
|
masa platyny w mikrogramach |
platyna źródło
|
przypis do źródła podającego masę platyny (o ile inne niż podane w „źródło”) |
pozycja
|
pozycja tabeli, do wyboru „lewo” bądź „prawo” |
kolumny
|
liczba kolumn, do wyboru układ jednokolumnowy („1”) bądź dwukolumnowy („2”) |
nagłówki
|
rodzaj nagłówków tabeli, rozwinięte („rozwiń”), zwinięte („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”); nadpisuje ustawienia parametrów „...nagłówek” |
białka nagłówek
|
nagłówek „Białka” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
węglowodany nagłówek
|
nagłówek „Węglowodany” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
tłuszcze nagłówek
|
nagłówek „Tłuszcze” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
woda nagłówek
|
nagłówek „Woda” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
witaminy nagłówek
|
nagłówek „Witaminy” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
makroelementy nagłówek
|
nagłówek „Makroelementy” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
mikroelementy nagłówek
|
nagłówek „Mikroelementy” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
ultraelementy nagłówek
|
nagłówek „Ultraelementy” rozwinięty („rozwiń”), zwinięty („zwiń”) bądź bez rozwijania i zwijania („zwykły”) |
Przykład
[edytuj kod]
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Dane liczbowe na podstawie: USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28, full version[1] Wartości RDA i AI wyznaczone na podstawie danych Institute of Health[3] | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
{{Wartość odżywcza
|nazwa = Banany, bez skóry
|próbka = 100 g
|źródło = ''USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28, full version''{{r|nutr_USDA-SR28}}
|wartość energetyczna = 371
|jednostka energii = kJ
|białka = 1,09
|węglowodany = 22,84
|cukry = 12,23
|glukoza = 4,98
|fruktoza = 4,85
|galaktoza = 0,00
|sacharoza = 2,39
|maltoza = 0,01
|laktoza = 0,00
|skrobia = 5,38
|błonnik = 2,6
|tłuszcze = 0,33
|nasycone = 0,112
|jednonienasycone = 0,032
|wielonienasycone = 0,073
|omega-3 = 0,0270
|omega-3 źródło ={{r|self}}
|omega-6 = 0,0460
|omega-6 źródło ={{r|self}}
|trans = 0,000
|woda = 74,91
|alkohol = 0,0
|kofeina = 0
|witamina C = 8,7
|tiamina = 0,031
|ryboflawina = 0,073
|niacyna = 0,665
|kwas pantotenowy = 0,334
|witamina B6 = 0,367
|foliany = 0,020
|kwas foliowy = 0,000
|kobalamina = 0,00000
|cholina = 9,8
|witamina A = 0,003
|witamina D = 0,0000
|witamina E = 0,10
|witamina K = 0,0005
|fosfor = 22
|wapń = 5
|magnez = 27
|potas = 358
|sód = 1
|żelazo = 0,26
|fluor = 0,0022
|miedź = 0,078
|cynk = 0,15
|mangan = 0,270
|selen = 0,0010
}}
Przypisy
[edytuj kod]- ↑ 09040, Bananas, raw. W: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Release 28 (full version). Departament Rolnictwa Stanów Zjednoczonych, 2015-09, wersja poprawiona: 2016-05. (ang.).
- ↑ a b Bananas, raw Nutrition Facts & Calories. Self Nutrition Data. [dostęp 2016-08-16]. (ang.).
- ↑ Dietary Reference Intakes Tables and Application, Institute of Health, The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine (ang.).
Błędy
[edytuj kod]Błędy należy zgłaszać na stronie Wikipedia:Kawiarenka/Kwestie techniczne.
Parametry szablonu (strukturyzacja VE)
[edytuj kod]|
Parametry szablonu (TemplateData)
Szablon wykorzystywany do podawania informacji o wartości odżywczej produktów spożywczych.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Zobacz też
[edytuj kod]- Podszablony:
- Kategoria:Wartość odżywcza bez podanego źródła